最新訊息

檢查項目

檢驗學資訊

醫檢師簡介

我們的位置

留言版

站長信箱

人類大約到了35 - 40歲時,骨質密度達到巔峰,此後日漸下降,尤以更年期後之下降最為快速,因此骨質疏鬆症預防之道在於 :

       (1) 青年期要“儲存”最大量之骨本.

       (2) 停經前要“維持”最大之骨質量.

       (3) 停經後要“減緩”骨質流失之速度.

要達到上述之目地,可以從下列幾個方向著手:

(1) 改變日常生活習慣,期能增加骨本,或減緩骨質流失之

    速度.

    a.均衡的飲食,攝取足夠之鈣質.成人每天約需1000 - 

      1500毫克鈣,牛乳和魚鈣質含量豐富是最佳之來源.

    b.適度的運動和曬太陽,可以增加Vit-D合成量,以利

      鈣質吸收.

    c.戒除吸菸，過量咖啡,及酗酒等易造成骨質流失之生

      活習慣.

    d.維持適當體重,避免體重過輕.

    e.養成正確之用藥習慣,尤其是皮質類固存醇,抗痙欒

      藥物,釋放生殖激素衍生物(GnRH),及制酸劑這些會

      增加骨質流失之藥物.

(2) 早期並定期接受骨質流失之檢驗(尿液DPD檢查),或

    骨質密度檢查,若有異常應找醫師診療,一般治療的方

    法包括:

    a.補充荷爾蒙治療法( HRT ).

    b.雙磷酸鹽( Biphosphates )治療法.

    c.補充鈣質,及維生素D.

    d.抑鈣素( Calcitonin ) 及氟化物治療法.